Chris Abani on the stories of Africa

Как да се отървем от меланхолията?

За да разберете как да се отървете от скуката, първо трябва да решите какво имате предвид под тази дума.

Съдържание на статията

Същността на явлението

Това често се нарича обикновена скука, февруарската липса на витамини или просто замислено настроение. По някаква причина наскоро хората започнаха да се страхуват от състоянието, описано от Пушкин: Чувствам се тъжен и лесен, тъгата ми е лека ... Смята се, че ако не изпитвате постоянна еуфория и непрекъсната безпочвена радост, тогава имате депресия, която трябва да се лекува.

Има много начини да направите това:

Как да се отървем от меланхолията?
  • Съветите за пиене на топло мляко с мед или билков чай ​​преди лягане са най-лесните;
  • Радикалите също могат да съветват фармацевтични продукти;
  • Или ще препоръчат посещение на психолог.

Всъщност тъгата и дори леката тъга не са причина за притеснение. Човешките емоции, които включват прояви на униние, не могат да бъдат изпитани от хора с нарушена мозъчна дейност, т.е. страдащи от идиотизъм. Тяхната реакция към външния свят се ограничава до изразяване на удоволствие и недоволство.

Следователно въпросите как да се отървем от тъгата завинаги изглеждат странни.

Заслужава ли си?

Всички най-велики и не толкова велики произведения на изкуството се създават в моменти на тъга и тъга. И те описват любовни трагедии, смърт на близки и подобни житейски сътресения с артистични средства. Художник, поет или писател не би могъл толкова истинно да опише унинието, скръбта и тъгата, ако те самите никога не са преживявали тези състояния. Как актьорът би изобразил вярно емоционалната болка на екрана, ако страда от лека форма на идиотизъм и не е в състояние да изпитва нормални човешки чувства?

Как да се отървем от меланхолията?

Как щеше да обеднее нашият свят, ако Шекспир не беше написал ... история, по-тъжна в света ... . Или ако Пушкин не разкаже историята за несподелената любов на Татяна към Онегин и не утежни трагедията на живота с историята на самия Онегин, който убива приятел в дуел и след това се влюбва несподелено в Татяна? p>

Това, което прочетохме, разгледахме, над това, което извикахме, и това, което чувствахме състрадателно, ако все пак имаше средство да се отървем от копнежа завинаги.

Ами ако все пак си заслужава?

Как да се отървем от меланхолията?
  • Сред съветите, които описват как да се отървете, частогава можете да срещнете оферта, да направите нещо. Наистина помага, но съветите за пазаруване няма да помогнат да се справите с проблема, тъй като психолозите го разбират. Пазаруването може да разсее скуката и дори за известно време. Бизнес, който ще помогне да се отървете от копнежа по починал близък или непознат, не може да бъде тривиално пазаруване. И ако се лекува по толкова прост начин, тогава може би изобщо не е меланхолия, а лошо настроение?
  • Човек няма да може да се отърве с помощта на работа, ако самата тази работа е подобна на скуката - тя не е интересна нито сама по себе си, нито дори в спечелените пари. Рутинното седене в офиса на някаква компания, занимаваща се с малка препродажба на нещо там, срещу заплата, която ви позволява да пиете бира с приятели и не повече, може само да причини скука и депресия. Особено ако всички други жизнени нужди се осигуряват от татко и мама. Напротив, правенето на големи пари може да излекува копнежа за някои, ако има такъв, защото това е вълнение, а там, където има вълнение, няма място за копнеж;
  • Друг начин, който по някаква причина е силно препоръчителен: да ядете нещо вкусно. Ако скуката, причинена от рутинния живот от ден на ден, се приема за меланхолия и се предлага да се излекува с ядене на нещо вкусно, тогава наистина ли е изненадващо наднорменото тегло, липсата дори на прозрачен намек за талията и пета точка, колкото дивана? А прекомерно увеличеният корем и ханш може да предизвика депресия и в резултат: намерете нещо вкусно в хладилника и се поглезете .

Нека да погледнем вътре в главата ви

Според едно от определенията копнежът е желанието за нещо или явление и невъзможността за притежание. Това желание се храни от спомени или мечти за това нещо или явление и от паметта или идеите за това какво ограничава или може да ограничи притежанието.

Например: Дебела съм, но през първата година в колежа имах фигура - всички ревнуваха, но сега съм дебела и никога няма да мога да отслабна. И понеже съм толкова грозна, никога няма да си имам гадже. Толкова съм тъжен, ще отида да хапна нещо вкусно . Друго неприятно състояние на ума може да бъде изпълнено с алкохол - подобно решение също може да се счита за начин, като за известно време отървете се от любовта копнеж - някои хора го правят.

Повечето проблеми, поне от психологическо естество, са в нашата глава.

Как да се отървем от меланхолията?

Поради ниско самочувствие, неувереност в себе си, мързел, нежелание да направят нещо сами, за да променят ситуацията. Самосъжаление, апатия, липса на интереси и цели в живота и в резултат на това към самия живот, скука.

Друга причина може да е неправилна оценка на това, което представлява радостите от животанито едното. Невъзможността да си купите iPhone 7, тъй като заплатата на управител на някаква компания не го позволява, може да предизвика самосъжаление с всички произтичащи от това последствия под формата на копнеж.

И смяната на работа с по-добре платена работа също е невъзможна, тъй като мързелът и невъзможността да се поставят и постигат цели не дават възможност да се получи образование и няма специални таланти и не се очакват. Резултатът е зелен копнеж.

Всеки е ковач на собственото си щастие и създател на собствения си копнеж. Благодарение на медиите, особено на Интернет, хората могат лесно да открият симптоми в себе си, да диагностицират и след това да намерят начини да се борят. Нашите майки нямаха представа какво е следродилна депресия. И сега всяка секунда изпада в депресия след раждането. Това означава, че има достатъчно време и енергия за блуса. Не четете медицински справочници, в противен случай ще откриете симптоми на всички заболявания.

По един или друг начин, за да се справите с даден проблем, трябва да го формулирате. Можете да се отървете само от това, което е разбираемо и осъзнато, а проблемът е в стила на отидете там, не знам къде, донесете това, не знам какво , като правило, няма решение.

По-добре ли ще се чувствате тъжни?

В допълнение към описаните варианти, когато проявата на скука и мързел се приема за меланхолия, наистина има редица проблеми, чието решение се крие в равнината на знания на специалисти: психолози и психиатри.

Как да се отървем от меланхолията?

Това са сериозни психични проблеми, които могат да доведат до самоубийство.

И ако наистина трябва да разберете как да се отървете от меланхолията, тогава трябва да се обърнете към специалисти, които могат да помогнат. Само не ги бъркайте с шарлатани, които предлагат конспирации за изписване на любовна магия за любим човек, медитативни практики за отърваване от любовна меланхолия, семинари, мотивиращи за късмет в бизнеса, обучения по психология на системните вектори и други подобни зареждане на вода в трилитрова кутия с енергия чрез телевизора.

Надяваме се, че в живота си можете да намерите време и за радост, и за лека тъга.

Плохое настроение В ОБЩЕНИИ с НАРЦИССАМИ?

Предишна публикация Как може да се излекува гастроентерит при деца?
Следваща публикация Как да се отървем от бактериурия по време на бременност?