спорт и здраве, 2021
Диета с ниско съдържание на въглехидрати - бързо и вкусно отслабване!
Днес въпросът за отслабването е жизненоважен за огромен брой жени. Бързото решение е диета с ниско съдържание на въглехидрати, която има отлични...
Read More
Упражнения за басейн за отслабване: приятни, здравословни, ефективни
Непрекъснатата работа върху себе си е неразделна част от живота на всяко момиче, защото красотата на лицето и тялото изисква постоянно внимание....
Read More
Как да смучеш стомаха за отслабване: тайни за упражнения
Повечето хора за отслабване вярват, че диетата е достатъчна за перфектна талия. Но дори и след диета, коремните мускули могат да останат отпусна...
Read More
Използване на мотивация за отслабване
Отслабването и поддържането на нормалното си тегло не може да се нарече лесна задача - диета, изкушения от забранени храни, упражнения във фитне...
Read More
Спорт + красота: как да облека младо момиче във фитнес зала?
Амбициозен спортист ли сте с членство във фитнес зала? Тогава можете спокойно да ви поздравите, че сте направили важна стъпка по пътя към придоб...
Read More
Диетичен ориз, пиле, зеленчуци за 9 дни: как да се храним правилно, за да отслабнем?
Много момичета се стремят да имат перфектна фигура. За това е полезно да спортувате. За бързо отслабване диетолозите са разработили различни хра...
Read More
Диета с перлен ечемик за 7 дни
Перленият ечемик е един от най-полезните и в същото време не обичани продукти, които са известни само на човека. На външен вид е неапетитен, дос...
Read More
Дихателни упражнения по Стрелникова
Дори древните йоги са знаели, че ползите от дихателните упражнения за човешкото здраве са просто безценни. Несъмнено упражненията, разработени о...
Read More
Диета без въглехидрати: основни правила за успешно отслабване
Основният доставчик на енергия за тялото са въглехидратите. Те са тези, които ви зареждат с енергия и ви помагат да се движите по цял ден, без д...
Read More
Помело за отслабване: как да консумирате екзотичен плод?
Помело е доста голям плод, чиято родина е Китай. Всъщност историците твърдят, че в този регион вечнозелени дървета с кълбовидна корона са се поя...
Read More
Как да получите плосък корем?
В днешния свят успешният човек трябва да има представителен външен вид. Как може да се осъществи кариера на млада интелигентна жена, ако в същот...
Read More
Възможно ли е да се научите да танцувате ленти от пластмасови елементи у дома и как да го направите?
Днес лентовите пластмасови елементи са заслужено популярни сред много момичета и учители по танци. Доскоро тази техника беше свързана само с дви...
Read More
Диетата South Beach ще ви позволи да намерите и поддържате перфектно тяло
Не е нужно да сте фен на Памела Андерсън, за да запомните атлетичните тела на актьорите от Спасители Малибу . Както и да е, знойни южняци с кра...
Read More
Как да правим клекове, за да отслабнем
Анатомията на женското тяло е такава, че мазнините се отлагат в корема, бедрата и седалището. Жените се опитват да разрешат този проблем с диети...
Read More
Избор на музика за отслабване
Веднага след като се вземе решението, че е необходимо да отслабнете, много красавици започват да търсят с екстаз подходящи диети. Онези, които с...
Read More
Диетични зеленчукови салати за всеки вкус
Зеленчуковите салати са не само вкусно лакомство, но и здравословно ястие. Колко е хубаво да се насладите на сочна, студена салата в горещ ден. ...
Read More
Диета минус 60
Диетата минус 60 представлява хранителната система като цяло. Този метод за отслабване е разработен от Екатерина Мириманова, която успя да свали...
Read More
Хранене за отслабване преди и след кардио тренировка
Не е тайна, че за да отслабнете, трябва да ядете по-малко храна и да харчите колкото се може повече енергия. За да станете по-тънки, можете да с...
Read More
Какви резултати можете да постигнете, като използвате целулоза за отслабване?
Всяка жена и момиче, независимо от възрастта, мечтаят да имат красива и годна фигура. Но за съжаление природата не го дава на всеки представител...
Read More
Протеинов шейк за отслабване: приготвяне у дома
Много хора свързват фразата протеинов шейк с професионален спорт и културизъм. Междувременно този продукт има редица полезни свойства и не се ...
Read More
